Teknik Pernapasan Saat Persalinan

Permainan Sehari-hari

Dibaca 3684

Dengan hari kelahiran yang semakin dekat, cobalah berlatih teknik pernapasan saat bersalin, yang dapat memberi ketenangan hati Anda yang cemas.

Area perkembangan: Kognitif

Usia: calon ibu

Bahan yang digunakan

Permainan mudah tanpa bahan apapun

Cara bermain

1. Calon ibu duduk sambil merentangkan kaki.
2. Calon ayah memeluk calon ibu dari belakang dan meletakkan tangan di atas perut ibu.
3. Praktekkan teknik pernapasan sesuai tahapan-tahapan persalinan.
4. Cobalah berlatih teknik pernapasan bersama hingga terbiasa dan dapat dilakukan dengan lancar.

Tips bermain

▻ Berlatihlah teknik pernapasan saat persalinan!

1. Saat gejala kontraksi dimulai
Saat bukaan mulut rahim sekitar 0-3cm,` gejala kontraksi yang dirasakan masih lemah.
Saat kontraksi datang, tarik napaslah lewat hidung dan bernapaslah dengan perlahan (sekitar 3 detik menarik napas dan 3 menit membuang napas).

2. Saat gejala kontraksi mulai semakin intens
Saat bukaan muut rahim sekitar 4-7cm, tarik napas lewat hidung dengan cepat dan buang napaslah dengan panjang dari mulut.
Saat bukaan 8-10cm, bersuaralah "hih" dan "huh" saat menarik dan membuang napas dengan jarak 1 detik .

3. Gejala kontraksi di tahap akhir
Saat mulut rahim sudah membuka sempurna, tarik napas dalam-dalam melalui hidung, dan mengeluarkan napas dari mulut dengan bersuara "huuh". Buanglah napas sambil memberi tekanan pada perut bagian bawah.
Jangan berlatih terlalu berlebihan karena bisa menyebabkan pecahnya air ketuban.

Bahan pertimbangan

Konten Chai's Play tidak hanya terbatas diterapkan oleh ibu saja. Ayah, anggota keluarga lain, pengasuh dan para pendidik PAUD bisa mempraktikkannya juga.
Kecepatan tumbuh kembang setiap anak berbeda tergantung pada situasi masing-masing. Mungkin saat ini Anda memiliki kendala dalam menerapkan beberapa permainan yang ditawarkan. Karena itu, kami menyediakan tips permainan sebagai referensi stimulus aktif bagi tumbuh kembang buah hati Anda.

Masuk untuk menulis komentar.Masuk

Komentar0

Terpopuler Terbaru

Bermeditasi untuk Pikiran yang Sehat

Menjaga ketenangan hati calon ibu

Ayah yang Membacakan Buku

Membantu perkembangan otak janin dan menumbuhkan kedekatan dengan ayah

Membacakan Kitab Suci

Merangsang otak dan membantu perkembangan berpontesi pada janin

Sarapan Pagi dari Calon Ayah

Membantu menjaga kesehatan calon ibu dan janin

Menikmati Waktu Minum Teh

Membantu kestabilan emosi ibu dan janin

Hadiah Pakaian Dalam untuk Calon Ibu

Membantu menjaga kestabilan emosi ibu dan mempererat ikatan anggota keluarga

Konten Chai's Play disusun oleh ahli pendidikan khususnya bidang aktivitas untuk tumbuh kembang anak. Semua konten dalam Chai's Play dilindungi oleh hak cipta. Sebagian atau seluruh isi konten tidak dapat diproduksi ulang tanpa seizin Chai's Play.

Unduh aplikasi Chai's Play