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엄마의 화를 관리하는 방법
아이가 말을 안 들으면 엄마는 속상합니다. 속상한 마음에 순간적으로 욱하는 감정을 나도 모르게 표현하고 후회하는 일은 부모라면 누구나 경험할 수 있는 일이지요. 감정 조절이 어려운 순간 이 상황을 현명하게 대처하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
편안한 마음으로 참여해보세요!
엄마가 소리치고 화를 내서 후회하고 있어요. 이후에 해야 하는 행동이 아닌 것은?
① "아이들의 마음이 불안할 것 같아. 아이들을 많이 안아주며 소리쳐서 미안하다고 이야기해야겠어."
② "너무 감정을 제어하지 못하는 것 같아. 앞으로는 곧바로 화내지 않고 꼭 한번 더 생각해봐야지."
③ "다 내탓이야. 난 왜 화를 내는 걸까? 앞으로는 절대로 화를 내지 말아야지. 좋은 엄마가 될 거야."
④ "목소리를 줄이고 차분하게 이야기하면 좋을 텐데. 너무 화가 나면 잠깐 마음을 식히고 와야겠어."
빠짐없이 모두 체크해 주세요 :)