[일상 놀이] 순산 워킹 놀이

일상 놀이

순산 워킹 놀이

순산을 도와주는 워킹 놀이를 해보세요. 예비 엄마의 허리 통증을 완화시켜주고 순산을 위한 몸을 만드는데 도움을 줍니다.

발달영역: 인지

연령: 예비맘

사용 교구

준비물이 필요 없는 쉬운 놀이에요.

주의 사항

워킹 놀이는 찬 바닥에서 하지 않도록 유의하세요.

놀이 방법

1. 카펫트가 깔린 넓은 공간에 서봅니다.
- 고개는 전방을 바라보고 어깨에는 힘을 빼고 가슴은 펴봅니다.
2. 워킹을 할 동선에 서봅니다.
3. 한 발을 앞으로 뻗어보고 발뒤꿈치부터 바닥에 착지해봅니다.
4. 다른 쪽 발도 앞으로 뻗어보고 발뒤꿈치부터 착지해봅니다.
5. '하나둘' 구령을 붙이며 워킹 포인트를 기억하고 걸어봅니다.
- 걸음걸이를 빨리하지 않고 천천히 걸어봅니다.
- 보폭을 넓게 하는 걸음은 골반을 자극하여 순산에 도움을 줄 수 있습니다.

꼭 참고해 주세요

차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.