인스타그램, 유튜브를 줄이고 싶은데 자꾸 손이 가는 건 의지가 약해서라기보다—뇌가 “짧고 강한 보상”에 너무 잘 반응하도록 설계되어 있기 때문이에요.

아이가 집중할 수 있는 환경을 조금씩 조성해주세요. (왼쪽으로 넘겨서 전체 내용을 확인하실 수 있어요 :))

안녕하세요, 저는 동갑내기 남편과 함께 여섯 살 아들, 네 살 딸을 키우고 있습니다.