우리 모두는 특정 아이의 행동에, 특정 배우자의 모습에 갑자기 화가 나는 경우가 있습니다. 이는 그 상대의 모습(행동)이 내 안에 숨겨진 어두운 요소를 건드렸을 가능성이 있지요.

자존감이란 '자기 자신에 대한 긍정적인 마음과 신념'을 말합니다. 자존감이 높은 사람들은 자기 자신이 사랑받고 있고 있다고 느끼기 때문에 스스로를 가치 있고 유능하게 여기게 ...

소소한 일상으로 여기고 지나치기 쉽지만, 규칙적인 생활 습관과 이를 통해 형성된 리듬은 건강한 하루를 보내는데 큰 도움이 돼요.