잠이 보약인데...
너무나 이 사실을 잘 알지만,
아기와 함께 지내느라 충분한 수면을 취하기 어려운, 그래서 더 피곤할 엄마, 아빠 양육자 분들을 응원합니다.
아기가 자면 같이 자야 하는데...
이 것 역시 잘 알지만, 개인 여가 시간이 매우 부족해서 스마트폰으로 손이 가는 일상이 반복되지요.
평소보다 조금은 예민해 진 것 같고, 부쩍 짜증이 올라오는 날에는 조금 일찍 잠자리에 들 수 있게 준비해 주세요.
잠들기 전 속에 부담을 주거나 소화가 안 되는 음식, 야식을 드시는 대신 저녁을 조금 일찍 가볍게 드시고,
따듯한 물을 마시고 주무세요.
물론 현실적으로는 아무리 계획을 세워도, 아이가 잠을 잘 안 자거나 다른 상황이 안 도와줄 수도 있어요 ㅠㅠ
" 그렇지만, 그럼에도 불구하고, 사랑하는 아가야,
아프지 말고, 부디 건강하게만 자라다오. "
부쩍 부쩍 크는 아이 머리도 부드럽게 쓰다듬어 주고, 아이 엉덩이를 토닥 토닥 두드리며 바라보게 되지요.
나를 위한 선물 혹시 챙기시나요?
아기 용품이 1순위인건 알지만, 때로는 매일 성실하게 아이에게 최선을 다하는 나를 위해 소소하지만 확실한 행복을 주는 선물을 마련해 보세요.
자기 스스로 칭찬하는 시간은 중요도에 비해, 안타깝지만 대부분 가장 신경을 덜 쓰거나 못 쓰는 것 같아요.
SNS에 보여지는 화려한 남과 비교하지 말고,
매 순간 아이에 집중하고, 부모 역할에 충실하며, 오늘 하루도 정신없이 매진한 나 자신을 다독여 주세요.
