그리고 새해부터는 작년과 꼭 달라지겠어, 한층 더 성장하겠어라고 마음을 먹어봅니다.

하지만 문득 작년 연말에도 비슷한 생각을 하지 않았던가,라는 생각이 들며 한 해의 시간은 우리가 생각했던 것보다 바람처럼 흘러간다는 사실과 조우하게 됩니다.

😢 즉, 일 년여의 시간은 우리가 많은 것을 해낼 것 같은 환상을 가져다주지만, 하루를 쪼개어 우리가 구체적으로 달라지지 않으면 실제 변한 것이 없다는 사실을 이제 압니다.

📌 하지만 이런 매정한 현실 앞에서도 우리는 한 가지 챙겨야 할 것을 알고 있습니다. 그것은 바로 우리의 건강. 그리고 운동의 필요성입니다.

이유는 단순합니다. 엄마 아빠의 몸과 마음이 건강해야 우리 아이들을 잘 보살필 수 있기 때문이지요. 건강하지 않으면 다른 모든 것은 다 부차적인 이슈이기 때문입니다. 신체 건강뿐만이 아니라 나의 정신 건강, 마음 건강 역시 중요합니다.

여러분은 새로운 한 해, 어떻게 건강을 잘 가꾸어나가고 싶나요?

🔔 소중한 내 신체 + 정신 건강을 위해 무엇을 새롭게 시작해 보고 싶나요? 

🔔 어떤 운동을 더욱 열심히, 제대로 해보고 싶나요?

📌 계획을 쓰면서 구체적으로 따져보면 그 생각이 실현될 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

새해, 우리의 건강 & 운동에 관한 생각을 마음껏 공유해 보아요!