예비아빠랑 외식을 해요

일상 놀이

예비아빠랑 외식을 해요

이 시기의 태아는 대뇌피질이 두꺼워지며 기억을 저장하는 주름이 발달하기 시작해요. 예비아빠와 함께
태아의 뇌 발달을 도와주는 고단백 식사를 해보세요. 즐거운 외식 시간은 가족 친밀감을 다지는 시간이 될 거예요.

발달영역: 인지

연령: 예비맘

사용 교구

준비물이 필요 없는 쉬운 놀이에요.

놀이 방법

1. 예비엄마와 아빠는 외출 준비를 해보세요.
2. 예비엄마와 태아에게 좋은 건강식을 판매하는 외식공간을 찾아보세요.
3. 즐겁게 대화를 하며 편안한 분위기에서 식사를 해봅니다.

차이의 놀이팁

* 임신 중 외식 tip *
- 패스트푸드는 피해보세요 : 패스트푸드는 열량이 지나치게 높고, 기름기가 많아서 균형 잡힌 영양에 좋지 않아요.
- 면 종류의 음식은 자주 먹으면 좋지 않아요 : 냉면이나 국수 등은 지나치게 많이 먹으면 영양 불균형을 일으켜요.
신선한 야채와 함께 끓인 수제비나 칼국수는 좋습니다.
- 육류를 먹을 때에는 야채를 충분히 섭취하세요 : 육류는 충분한 야채와 함께 천천히 섭취하는 것이 체내 섭취 효율을 높여줍니다.
- 지나치게 자극적인 음식은 피해보세요 : 지나치게 맵거나 자극적인 음식은 배탈을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋아요.

꼭 참고해 주세요

차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.