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#감정조절

육아 이야기

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감정 조절의 시작은 감정을 인식하는 것부터 시작해요

아이는 부모로부터 '감정 조절'을 어떻게 해야 하는지 생생하게 배웁니다. 그래서 부모의 감정 조절 습관은 더욱더 중요하지요.

화를 잘 조절하는 부모의 길, 가능할까요?

안녕하세요, 만 1살, 2살 두명의 아들을 키우는 엄마입니다.

나도 모르는 사이에 아이가 다 지켜보고 있어요! 우리의 이런 모습들

아이는 모방하며 배운답니다.

아이의 부정적인 감정을 해소시켜주는 대화법

아이가 웃거나 차분할 때는 마음 편히 보게 되지만, 부정적인 감정을 표현할 때는 어떻게 다가가야 할지 난감할 때도 있어요. 이렇게 이야기해 볼까요? ( 차이의 놀이 카드뉴스 ...

화를 낼 때, 같이 화내지 말고 이렇게 얘기해 주세요

아이가 감정적으로 동요할 때 부모님께서 해 주시면 좋은 일은 감정에 대한 공감, 그리고 살면서 본능적으로 느끼게 되는 화를 어떻게 다스려야 하는지 연습할 수 있도록 도와 주세요.

내가 통제할 수 없는 것들 때문에 스트레스를 받고 있진 않나요?

감정적으로 힘든 상황이 자주 온다면, 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것은 무엇인지 차분하게 바라보는 시간이 필요합니다.

버럭! 화를 내는 아이에게 이런 감정조절 팁을 알려주세요.

아이도 사람이니까 화가 날 수 있어요. 화를 내도 되지만, 아이에게 이렇게 알려주세요. 감정을 조절하는 것은 어른도 어려운 일이라는 것을 알려 주시고 함께 연습해 보자고 말씀...

아이의 사소한 행동에 욱하거나 화가 나는 이유는? - 부모 초감정 이해하기

나도 모르게 아이의 행동에 화를 내는 이유는 무의식적인 '초감정'의 영향을 받기 때문이지요.

우리 아이 감정 조절력을 길러주는 5가지 방법

우리 아이의 감정 조절력을 길러주려면 어떻게 해야 할까요? 이렇게 차근 차근 진행해 보세요.

화내지 않는 아빠 되기

정말 쉽지 않은 아빠 감정 관리, 이 포인트 중 마음에 드는 몇 개를 기억하고 있으면 조금 더 잘 관리할 수 있어요! 감정 조절을 잘 하는 아빠 옆에 더욱더 침착하고 긍정적인...

'정서 발달'도 지능이라는 것을 알고 있나요?

‘정서’란 어떠한 것에 대한 느낌이나 감정 그 이상의 의미를 담고 있답니다.

주의 집중이 어려운 아이와 하면 좋은 놀이

움직임이 많아 집중시간이 짧고, 활동적인 놀이만을 좋아하는 아이들을 위한 맞춤 놀이 방법을 제공해 드립니다.

너무 산만하고 아이가 걱정이에요

산만한 행동은 학교생활 적응을 방해할 수 있어 지금부터 규칙을 지키고 행동과 정서를 조절하도록 도와주어야 합니다.

아이가 짜증 내고 떼 부릴 때, 엄마 아빠는 어떻게 하는 게 가장 좋나요?

이제 제법 많이 컸지만 스스로 감정 조절은 어려워 보이는 우리 아이.. 엄마 아빠가 어떻게 대해주는 게 좋을지 알아볼까요?

아이가 마음이 튼튼한 아이로 자라도록 도와주세요!

자신의 감정을 잘 관리할 줄 아는 아이로 자란다면, 아이는 어떤 힘든 일도 씩씩하게 헤쳐나가며 성장할 거예요.

겁이 많은 우리 아이, 두려움을 극복하는 효과적인 놀이!

두려움의 대상을 단계별로 인식하여 점차 익숙해지는 과정이 필요합니다. 아이가 두려움을 극복해나갈 수 있도록 하나씩 실마리를 풀어나가도록 단계별 놀이로 접근해주세요!

무섭다고 화장실도 혼자 못 가요

유난히 겁이 많은 우리 아이, 두려움을 느끼는 대상과 연관된 이전 경험을 명확히 파악하여 해결책을 찾아 나가야 합니다!

동생 때문에 힘든 아이를 돕는 놀이

동생 때문에 스트레스를 받는 아이를 위해 적절히 감정을 해소하고, 부모님과의 관계에 안정을 느끼도록 놀이해 주세요.

동생을 괴롭히고 때리는 첫째 아이, 어떻게 해야 하나요?

동생을 미워하고 때리는 아이에게는 해서는 안 될 행동을 일관되게 안내해주되, 힘든 감정을 해소하고 애착을 회복하도록 도와주어야 합니다.

아이의 과격한 행동을 줄여주는 놀이

화나면 과잉 행동을 하는 아이는 마음속에 쌓여있는 화를 적절한 방법으로 충분히 표출하도록 도와주어야 합니다.

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