차이의 놀이

#산후우울증

육아 이야기

10개의 검색결과

출산 후 엄마에게 이런 말은 조심해 주세요.

내가 이런 말을 들었을 때 어떤 기분일까? 생각했을 때 조금 개운하지 않다면 하면 안 되는 말이랍니다. 편하게 생각하더라도 이런 말을 들으면 표정은 웃고 있더라도, 서운함으로...

엄마 아빠의 자존감, 꼭 챙겨주세요

세상과 우주를 품은 한 아이를 돌본다는 것은 말할 수 없이 힘든 여정이지요. 경험해 보지 않은 사람들은 감히 헤아리기 어려울 만큼 넓고 깊은 또 다른 세계입니다. 단 하나의...

부모를 위한 스트레스 완화법 7가지

육아를 통해 받는 아빠 엄마의 스트레스 어떻게 해소하면 좋을까요? 함께 실천해 보세요

산후우울증 해소를 위해 아빠가 꼭 기억해야 할 4가지

엄마의 산후우울증에는 아빠가 꼭 도와주어야해요!

1년 차 엄마의 스트레스 해소 방법

사랑스러운 아기를 키우는 일이 행복하게 느껴지지 않는다면 그만한 불행함은 또 없을 것입니다. 엄마가 행복해야 아이도 행복하게 자랄 수 있습니다. 행복한 아이의 행복한 엄마가 ...

엄마 아빠가 꼭 알아야 할 '산후우울증' 이야기

엄마의 산후 우울감은 가족이 함께 노력해야 해요

지금 아빠, 엄마에게 필요한 건, 죄책감 다이어트

아이를 키우다가 문득 찾아오는 죄책감이 육아에 독이 된다면? 죄책감은 정말 일리 있는 감정일까요?

벗어나고 싶은 육아 스트레스 이렇게 해소하세요

스트레스는 반드시 올바른 방법으로 해소되어야 합니다. 계속 축적되어 있으면 부정적인 방법으로 표출되지요.

임신은 엄마를 돌아볼 기회다

임신했을 때 누구나 한번쯤은 겪게 되는 감정변화. 내가 왜 이럴까 싶을만큼 당황스러웠던 그 경험 속에 나를 알고 앞날을 준비할 수 있는 힌트가 있다면 어떨까요?

멘탈이 강한 엄마가 되기 위한 방법

요즘 멘탈이 너무 약해진 것 같다면.... 회복탄력성을 높이기 위해 어떤 방법들이 도움이 될까요?

100만 엄마, 아빠의 선택!
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